משקאות קלים להכנה שיעזרו לך בתהליך ההרזיה והחיטוב

כולנו עשינו דיאטות וכולנו יודעות כמה מאמץ צריך להשקיע כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים.
היום אנחנו מציעים לך דרך פשוטה להאיץ את תהליך ההרזייה באמצעות משקאות טעימים ופשוטים להכנה בבית.

תמצית שזיפים

drink1.jpg©adme.ru

בסיום ההכנה יש לשמור במקרר. מומלץ לשתות כוס 1 בבוקר על בטן ריקה.

שזיפים מנקים את הגוף מרעלים, מה שמאיץ את תהליך ההרזיה. בשזיפים יש ויטמין A, אשלגן, מגנזיום וברזל. כל אלה עוזרים לנו לשמור על עצמנו.
לא מומלץ לשתות יותר מכוס אחת ביום.

משקה עם קינמון ודבש

drink2.jpg©adme.ru

לשתות כוס אחת כל בוקר על בטן ריקה.

קינמון מסייע להורדת רמות הסוכר בדם, לתהליך עיכול תקין ומאיץ את חילוף החומרים. אם תחליטו להחליף סוכר בדבש בתפריט שלכם, זה גם ימנע עלייה נוספת במשקל.

 

תמצית חיטה

drink3.jpg©adme.ru

לשמור במקום קריר ללא קרינת שמש ישירה, לשתות כ-150 מיליליטר לפני האוכל, המשקה צריך להיות עכור ועם ארומה של פירות הדר.
תמצית חיטה מאיצה את חילוף החומרים ומסייעת לתהליך העיכול. כדי שתהליך ההרזיה יהיה מהיר יותר, עדיף לעבור לתפריט של ניקוי רעלים.

 

משקה עם לימון וג'ינג'ר

drink4.jpg©adme.ru

תזונאים רבים קובעים כי ג'ינגר נחשב למסייע מעולה לירידה במשקל. הוא מוריד בצקות ומסייע לגוף לשחרר מים שהצטברו.
לימון ממריץ פעילות כליות, מסייע לשחרור הרעלים בגוף ומווסת את תהליך העיכול.

 

מיץ אננס

drink6.jpg©adme.ru

אפשר לדלל את המשקה במים, לפי הטעם. ניתן לצרוך ללא מגבלה. תוך שניות ספרות מיץ אננס יעניק לגוף שלכם כמות גדולה של ויטמין C וגם יסייע לניקוז עודפי מים מהגוף.
לפעמים לאו דווקא השומן הוא הסיבה להעלייה במשקל, אלא הצטברות נוזלים.

 

מי לימון, ג'ינג'ר ומלפפון

drink7.jpg©adme.ru

את המשקה הטעים הזה יש לצרוך פעמיים ביום למשך ארבעה ימים. 

המשקה נחשב ליעיל ביותר בתחום ההרזיה. הוא מסייע בשריפת שומנים, מונע נפיחות בטנית ומוריד בצקות.
יחד עם זאת, חשוב מאד להקפיד על תזונה נכונה כדי לא לעלות במשקל שוב.

Published by MISHTI.CO.IL - June 7th, 1:23pm - 2017-06-07T13:23:54+03:00