דברים שיקרו לגוף שלכם אם תתחילו לצרוך פחות סוכר

צריכה של כמויות גדולות של סוכר משפיעה לרעה על הבריאות שלנו. גורמת לעלייה במשקל, תנודות מצב רוח ואפילו תלות במתוקים.

מומחים טוענים שסוכר מסוכן הרבה יותר משומן, כי במקרים רבים אנחנו פשט לא שמים לב לסוכר במאכלים. למשל, יש סוכר בלחם, תחליף חלב לילדים ואפילו אבקת מרק.

מה תרגישו אם תצמצמו את צריכת הסוכר בגוף לרמה של מנה יומית מקסימלית מותרת – 6 כפיות מלאות?

 

אחרי יומיים

ייעלמו תנודות מצב רוח, תסתדר פעילות מערכת העיכול, הגוף יתחיל לעבד מזון בצורה טובה יותר.

 

אחרי שבוע

תרגישו אנרגטיים יותר. השינה הופכת לחזקה היותר וההתעוררות קלה יותר.

 

אחרי 10 ימים

ירידה במשקל – 1-2 קילוגרם. איזון לחץ דם. רמה של כולסטרול בדם יורדת.

 

 

 

אחרי חודש

מצב העור שלכם משתפר, אתם מרגישים את טעמו של האוכל בצורה בולטת יותר.

 

 

 

אחרי שנה

אתם מרגישים חזקים יותר וערניים יותר. גם רזיתם בצורה משמעותית.

 

אחרי 5 שנים

אתם נראים צעירים יותר מבני גילכם וחולים לעתים רחוקות מאד.

 

 

 

Published by MISHTI.CO.IL - October 8th, 11:42am - 2020-10-08T11:42:53+03:00